Manejo adecuado del Estrés

• ¿Qué es el Estrés?
• Los diferentes tipos de Estrés
• Consecuencias negativas del Estrés
• El Estrés y la Productividad
• Conceptos de Mente y Cerebro
• Importacia de las Actitudes en la vida laboral y familiar
• Percepción y Construcción de la realidad
• Introducción a la Relajación
• Práctica de ejercicios de relajación

  Duración: 16 hrs